|
5:00
体重60.0kg
体脂肪率18.9%
筋肉量46.1kg
|
60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1637 kcal
|
지방: 63.36g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 199.99g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: バナナ, セブンイレブン 鰹だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. 저녁 식사: セブンイレブン 1/2日分の野菜！コク旨キムチ鍋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 手包み特製豚まん. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|