2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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706 kcal
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지방: 25.26g | 단백질: 27.18g | 탄수화물: 95.65g.
아침 식사: Sun-Maid Raisin Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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