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Klein aber fein ... 😊
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54.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1203 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 123.63g | 탄수화물: 97.12g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold , Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . 저녁 식사: Erdbeeren, Kim Kräuter Salatdressing, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Lindt Excellence 99% Cacao, Lindt Schokolade 90%, Lidl Feldsalat-Mix, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salakis Feta Light, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. 간식/기타: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Zespri Kiwi Gold . 더보기
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2174 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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