2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1536 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 124.27g | 탄수화물: 127.99g.
아침 식사: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: REWE Weizenmischbrot, Banane. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Gekochtes Ei, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 간식/기타: Ritter Sport Knusperkeks, Ritter Sport Knusperkeks, Erdnüsse, Rettich. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Schönen Freitag und komm gut ins Wochenende ❗🌞🌞🙋♂️
2020년 01월 24일 작성이: falke 113
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@falke: sorry, hätte es fast vergessen 😄😉
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🤗
2020년 01월 25일 작성이: Tigalillie
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