|
옴마집 체중계는 인심이 후하네~^^
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1870 kcal
|
지방: 42.15g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 식빵. 점심 식사: 짬뽕, 짜장면. 저녁 식사: 밥, 블랙 올리브, 양송이버섯, 전복, 미역국, 사태, 레드 식사용 와인. 간식/기타: 생크림케이크. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|