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😑 lag gestern gepflegte 566 Kcal über dem ETB 😫 aber es hat geschmeckt 😉
Vielleicht kann ich es heute & morgen mit Sport wieder ausbügeln 🤔
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1118 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 88.97g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Harzer Käse, Extra, Heidelbeeren, Naturgut Bio Kokos-Chips Getrocknet, Elite Skyr Natur. 저녁 식사: Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Mix. 간식/기타: Mandeln, Moser Roth Grand Praliné Chocolat Au Lait, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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