Jazzue님의 저널, 2020년 01월 16일

Guten Morgen meine liebe FS Community! Bei mir geht's wieder runter. Ich freue mich auf den Fitness Kurs, der heute beginnt. Hoffe, dass ich da einige Übungen lerne, die ich auch Zuhause umsetzen kann. Hauptsache etwas für den Körper tun. Da hab ich richtig Bock drauf. Euch wünsche ich einen schönen Tag. 😊🍀
108.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 8.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
2254 kcal 지방: 89.88g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 256.55g.   아침 식사: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Crefée Paprika & Chili, Weizenbrötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. 점심 식사: Knorr Pasta Snack Käse-Kräuter-Sauce. 저녁 식사: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gekochtes Ei, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 더보기
2065 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
Das hört sich toll an 🤗 Viel Spaß...🌻🍀💪💃 
2020년 01월 16일 작성이: Tigalillie
Moin liebe Jazzue 😊 viel Spaß heute bei dem Kurs 
2020년 01월 16일 작성이: Pinguin1512
Super Bewegung ist immer gut ☺viel Spaß. 
2020년 01월 16일 작성이: Karolina 35
Das hört sich ja super an, viel Spaß wünsche ich Dir 🤗 👍 
2020년 01월 16일 작성이: Huehndez17
👍🏻 
2020년 01월 16일 작성이: schlankin2024
Viel Spaß dabei 👍 
2020년 01월 16일 작성이: keblu
Hallo zusammen. Ich habe mal eine Frage. Wie kann ich selbst eine Nachricht starten? Grüße.. 
2020년 01월 16일 작성이: kassiopaya
Du drückst einfach oben auf das Symbol mit dem Stift. Dann kannst du schreiben. Da du dein Profil aber auf privat gestellt hast, können es nur die Leute lesen, die dir folgen🤷🏻‍♀️ 
2020년 01월 16일 작성이: keblu
Guten Morgen! Ich wünsche Dir viel Spaß beim Kurs, 
2020년 01월 16일 작성이: LeeKa234
Viel Spaß 😁 
2020년 01월 16일 작성이: Sternschnuppe85
Viel Spaß beim Sport. ☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2020년 01월 16일 작성이: calpe2012
Super! Bei uns ist heute der Rückbildungssport leider vorbei. Ich hoffe ich rutsche bald von der Warteliste wieder ins Pilates (vielleicht ja nach dem Umzug). Viel Spaß dir!!! 
2020년 01월 16일 작성이: Ragoel
Uff...ich bin durch. Das ist wirklich richtig Fitness. Aber das ist auch gut so. Da spürt man endlich Mal wieder richtig seinen Körper. Und das beste daran ist, dass die Übung zum größtenteil mit dem Kind sind. Er hat Spaß dran und ich tu was für mich. 
2020년 01월 16일 작성이: Jazzue
Schön! Ja aus dem Grund (u.a.) kann ich das leider nicht machen. Gehst du jetzt wöchentlich hin? 
2020년 01월 16일 작성이: Ragoel
Ja, erste Mal sechs Termine jeweils Donnerstags. Wenn ich dann noch Lust habe, kommt der Folgekurs auch noch dran. 
2020년 01월 16일 작성이: Jazzue
Na da klingt doch gut.👍🏻 
2020년 01월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
Das klingt toll. Ich habe bei uns in der Nähe Pilates mit Kind gefunden. Aber das ist nachmittags und da kann ich nicht. Und ich merke ich brauche meine Sportzeit für mich. Körper Seele Geist Krafttankstation 😉 
2020년 01월 16일 작성이: Ragoel

     
 

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