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Ich hab es doch nochmal gewagt...immerhin ein kleiner Trost 😊
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1444 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 142.69g | 탄수화물: 115.07g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Dr. Oetker Zebra Röllchen, Mangos, Ja! Kalifornische Pistazien , Trader Joe's Cashewkerne, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Elite Skyr Natur. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Kopf oben halten, dann geht die Waage ⚖ auch nach unten ↘️✨
2020년 01월 14일 작성이: wuschal
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Moin Tigalillie 😊 auch du heute in der Reihe der -400 erter 😂
2020년 01월 14일 작성이: Pinguin1512
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