2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2152 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 127.03g | 탄수화물: 251.71g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 김치, 버섯볶음, 돼지갈비찜, 잡곡밥. 저녁 식사: 오뎅국, 제육김밥. 간식/기타: 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, G7 G7 3in1, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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516 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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