해물찜 안먹었음 더내려갔을텐데 아꿉 ㅠ
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52.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1310 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 131.37g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: 김치, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. 점심 식사: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 토마토. 간식/기타: 호두, 삶은 계란흰자, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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