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Es nervt...1 Schritt vor, 2 Schritte zurück 😔
Hab trainiert und lag im ETB...😒...ätzend
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55.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1399 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 129.83g | 탄수화물: 119.72g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Simply Sunny Salatkerne Mix, Elite Skyr Natur, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: One-Pot-Zoodles ala Carbonara, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . 간식/기타: Milka Noisette, Wünsche Peanut Crunchy Butter, The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Skittles Crazy Sours, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf. 더보기
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2123 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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