2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1586 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 174.32g.
아침 식사: Milbona Crefee Knoblauch, Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Mortadella, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. 점심 식사: Bohnensalat, Gurkensalat, Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. 간식/기타: Estrella Damm, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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