깅셔언님의 저널, 2020년 01월 11일

생리전
50.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
1612 kcal 지방: 70.83g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 190.27g.   아침 식사: 라티브 abc주스. 점심 식사: 농심 육개장 사발면, 해맞이식품 그냥구운 바스락김, 혼합 샐러드 채소, 계란 흰자, 달걀, 밥, 동원 살코기 동원참치. 저녁 식사: 해태 사브레, 파리바게트 마들렌. 더보기
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