| 2020년 07월 |
| 일 19: |
114 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.41g |
|
16.00g |
|
1.05g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
392 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
39.25g |
|
2.72g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
462 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
44.16g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
740 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
56.00g |
|
68.84g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
656 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
63.43g |
|
64.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
346 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
40.45g |
|
18.04g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
556 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
29.79g |
|
51.72g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
490 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
23.00g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
729 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
54.65g |
|
63.98g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
304 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
15.60g |
|
39.64g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1322 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
75.40g |
|
128.15g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.11g |
|
73.51g |
|
119.43g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
431 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
36.50g |
|
32.68g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1259 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
76.52g |
|
122.97g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1497 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.81g |
|
68.33g |
|
161.86g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1480 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
88.26g |
|
85.22g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1118 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.48g |
|
54.00g |
|
129.34g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1406 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
69.42g |
|
135.08g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1111 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
67.54g |
|
153.21g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1203 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
67.08g |
|
139.81g |
|
-
|
-
|
