2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1433 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Oranges, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Irish Guinness Brown Bread, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. 더보기
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안정된 체중
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