2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1392 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 115.33g | 탄수화물: 96.29g.
아침 식사: Zimt, Walnüsse, Penny Markt Beerenmischung, Mein Q Fitness Quark Vanille, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: PowerBar Natural Protein. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Pfefferonen Pikant, Patros Natur, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Harzer Käse, Dijonsenf. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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