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😲 Echt zum heulen...😢
2. Tag Migräne und solche Rückenschmerzen, dass ich in der Mitte fast durchbrechen...und Sport konnte ich diese Woche auch noch nicht machen
😣😖😡
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1263 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 88.42g.
아침 식사: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 점심 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf, Mein Q Fitness Pudding Vanille. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Kim Kräuter Salatdressing, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Patros Natur, Kühne Scharfe Peperoni, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 간식/기타: Moser Roth Mini Chocoladenkugeln Edel Nugat, The Jelly Bean Factory Jelly Bean. 더보기
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2146 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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 댓글
Oh jeh. Das tut mir leid ☹️.
Ich wünsche dir ganz doll schnelle und gute Besserung 🍀🙋
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2020년 01월 9일 작성이: Sonnenkindl
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Ohweh, du Arme... gute Besserung
2020년 01월 9일 작성이: Tahehei
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Gute Besserung🍀 Migräne ist fies...
2020년 01월 9일 작성이: Lionora1984
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Ohjeee du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
2020년 01월 9일 작성이: Schlumpfine_
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....ganz schnelle Genesung wünsche ich dir 🌻🍀🌻🍀
2020년 01월 10일 작성이: Himmlischerbote
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Gute und schnelle Besserung wünsche ich dir 🍀🍀
2020년 01월 10일 작성이: Jenniii-25
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Moin Tigalillie 😊 Migräne ist scheiße, ich weiß wovon du redet, hab auch damit zu tun. Gute Besserung auf jeden Fall 🍀
2020년 01월 10일 작성이: Pinguin1512
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2020년 01월 10일 작성이: susi_son
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@ all: Danke für eure lieben Worte 🤗😍
Im Moment ist es schon besser, aber noch nicht gut...
Die Migräne lauert noch hinter der linken Augenbrauen und überlegt, ob sie zum Vorschein kommt oder nicht...?!?
Die Rückenschmerzen haben sich fast verkrümelt, aber dafür meldet dich der Ischias zu Wort 😑 😝
Jammern hilft nicht, die Arbeit muss trotzdem gewuppt werden 😧
Ich hoffe, euer Start in den Tag läuft besser 😉🙋
2020년 01월 10일 작성이: Tigalillie
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