2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1823 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 133.41g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Walnüsse, HOLO Sonnenblumenkerne, REWE Birne Abate Fetel, Milch 1,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 저녁 식사: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Kartoffeln, PENNY Rahmspinat. 간식/기타: The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Quark Vanille, Moser Roth Mini Chocoladenkugeln Edel Nugat. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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