Jazzue님의 저널, 2020년 01월 7일

Moinsen ihr Lieben! Lasst euch heute nicht stressen. ☺️❤️
109.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 9.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
1731 kcal 지방: 63.67g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 236.64g.   아침 식사: Clementinen, Banane, Apfel, Grafschafter Goldkrüstchen, Milbona Edamer, Aldi Geflügel Mortadella. 점심 식사: Aldi Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Aldi Salatcup Hähnchen Mit Senf-Dressing, Spiegelei. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Hipp Waldbeeren in Apfel, Hipp Couscous-Gemüse-Pfanne, Kaffee mit Milch. 더보기
1884 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen, du auch nicht 🤗. Hab einen schönen Tag 🙋 
2020년 01월 6일 작성이: MoFu27
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️☕ 
2020년 01월 6일 작성이: Levka...
Guten Morgen 😀 Dir auch einen erfolgreichen Dienstag 🤗 
2020년 01월 6일 작성이: pmb0815
Guten morgen 😘👍 
2020년 01월 6일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
2020년 01월 6일 작성이: keblu
Guten Morgen 
2020년 01월 6일 작성이: sonja pawlowski
Moin und läuft weiterhin bei dir 😊 
2020년 01월 7일 작성이: Pinguin1512
Moin Moin, du auch nicht ;-))) 
2020년 01월 7일 작성이: Jenniii-25
Läuft super bei dir 👍🏻 
2020년 01월 7일 작성이: Ragoel
so ists der beste morgen! danke, auch für Dich! 
2020년 01월 7일 작성이: blauermohn
Guten Morgen, läuft gut 👍 😊  
2020년 01월 7일 작성이: darlana.
Wird herausforderd heute. Wir gehen wieder zum Baby/Mama Treff. Und die Mädels wollen Pizza bestellen. Diesmal will ich das nicht. Werde mir Gemüse mitnehmen und stark bleiben!😂 
2020년 01월 7일 작성이: Jazzue
Vorbildlich! 
2020년 01월 7일 작성이: Ragoel
mach das ich drücke dir die Daumen das du stark bleibst 
2020년 01월 7일 작성이: katarine1411
guter Plan :-) 
2020년 01월 7일 작성이: Plan2024
Hab's durchgezogen!😁 
2020년 01월 7일 작성이: Jazzue
PRIMA, ich bin stolz auf Dich. Mal sehen wie sehr mich das motiviert, heute Abend stark zu bleiben??? ;-/ Wir gehen mit der Frauensportgruppe bowlen, mit anschließender Weihnachtsnachfeier :-/ DAS wrid richtig schwer, dort schmeckt mir leider alles.Aber ich werde versuchen, vorher noch eine Kleinigkeit zu essen um dann vielleicht mit einer Vorspeise oder einem Salat zufrieden zu sein. :-( 
2020년 01월 7일 작성이: Plan2024
Plan, lass die Kleinigkeit vorher weg! Iss von allem ein bischen, genieß es und greif zu den Kalorientechnisch "besseren" Sachen 
2020년 01월 7일 작성이: Multigirl80
👏👍🌞🌞🙋‍♀️ 
2020년 01월 7일 작성이: calpe2012
Sehr gut! Sei stolz auf diese Leistung 👍🏻 
2020년 01월 7일 작성이: Ragoel

     
 

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