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무서워서 헬스장 이틀 못감 ㅠ
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56.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1471 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 151.65g.
아침 식사: 호두, 대추, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 아메리카노. 저녁 식사: 바나나, 호두, 대추, 검은 콩, 삶은 계란흰자, 연어, 토마토. 간식/기타: 대추, 호두, 찹쌀떡, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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