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Ey...falsche Richtung 🤔🤔🤔
Bäääh...Tante Rosa 😣...
1. Messung in 2020 :
(letzte Messung 28.12.19)
Nacken : 31 cm =
Arme : re 26,0 / 28,0 cm =
li 25,5 / 27,5 cm (- 0,5 cm)
Brust : 81 cm (- 1 cm)
Taille : 64 cm (- 2 cm)
Bauch : 66,5 cm (- 3,5 cm)
Hüfte/Po : 88 cm (- 2 cm)
Oberschenkel : 51 cm =
Knie : 33,5 cm (-0,5 cm)
Waden : 33 cm (- 1 cm)
👍 sieht schon besser aus ☺
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1363 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 132.58g | 탄수화물: 79.50g.
아침 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Quarkauflauf. 저녁 식사: Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Quarkauflauf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Kaufland Rohkost-Mix, Lindenhof Harzer Käse, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Patros Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix. 간식/기타: Tuc Paprika . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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