Jazzue님의 저널, 2020년 01월 5일

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Aber immerhin ein Pfeil nach unten. 😉
110.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 10.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
1934 kcal 지방: 79.76g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 193.50g.   아침 식사: Milbona Gouda Jung, Grafschafter Goldkrüstchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Knorr Fix für Broccoli Gratin, Milbona Gouda Jung, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Milbona Hirtenkäse, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Baresa Geschwärzte Oliven, Bonduelle Champignons, Alnatura Mais, Tomaten, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
1898 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
😊👍 
2020년 01월 5일 작성이: 24Shana
Prima 👍👏😘 
2020년 01월 5일 작성이: kirchgellersen
🙌🏻 klasse, besser als andersrum 🍀 
2020년 01월 5일 작성이: michi_live
Besser als nix 👍👏👏🍀🍀 
2020년 01월 5일 작성이: Schlumpfine_
Das mal 7 Tage wären immerhin 1,4 kg. Also da gibt’s doch nichts zu meckern 😉🙋🏻‍♀️ 
2020년 01월 5일 작성이: Sabi1965
Das zählt auch👍👍 
2020년 01월 5일 작성이: Levka...
Bei mir nur Gleichstand , trotz guter Disziplin gestern😱. Hätte ja wenigstens mit 100 g gerechnet. Aber nachher geht's noch zum Tanzen, vielleicht überrascht mich der MONTAG 🤔 
2020년 01월 5일 작성이: Plan2024
Mahlzeit besser als rauf.☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2020년 01월 5일 작성이: calpe2012
sehr gut...und immer schön ans Trinken denken 
2020년 01월 5일 작성이: Gemella2005
@Gemella2005 Danke für die Erinnerung. Aber die 2 Liter sind schon wieder erreicht. 😉👍🏻 
2020년 01월 5일 작성이: Jazzue
Ich hab mir heute auch den 2. Fisch verdient 😉 
2020년 01월 5일 작성이: Gemella2005

     
 

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