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Leute, ich bin ein Fuchs 🐺...
Ich hab gestern mein Startgewicht von 55 kg auf 57,3 kg geändert (ist ja nicht gelogen 🙄).
Und siehe da...jetzt bin ich hellgrün❣❣
Puh, war ich es leid diesen 💩 roten Balken zu sehen 😆😉😉💪💪
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1374 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Puda Schokoladenstreusel, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Heidelbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Zucchini, San Fabio Grana Padano , Bio Grünkernburger-Bolognese. 간식/기타: The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Aromico Senf Scharf, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lindenhof Harzer Käse. 더보기
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2777 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 30 분, 이소라 - 2 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
😅 na, wenn es der Motivation dient, hast du doch alles richtig gemacht 😃🍀🙋🏻♀️
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2020년 01월 4일 작성이: Dany2709
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