2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1375 kcal
|
지방: 56.00g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 151.44g.
아침 식사: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, NoSalt Nosalt, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pork Loin (Tenderloin), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Date. 저녁 식사: 14" Meat and Vegetable Pizza . 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|