2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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1693 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: Oranges , Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pork Sausage Patty or Link, Egg, 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Butter , Roasted Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . 더보기
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1473 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, Walking 3 mph - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Wonderful job, Kenna. Merry Christmas!
2019년 12월 25일 작성이: melissatwa
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Merry Christmas Kenna 🤗♥️💚🎄🎁
2019년 12월 25일 작성이: jcmama777
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2019년 12월 25일 작성이: peeperjj
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Merry Christmas! :) Your sister is in my prayers.
2019년 12월 26일 작성이: binkytexas
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