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5:00
体重55.2kg
体脂肪率14.7%
筋肉量44.6kg
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55.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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1219 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン ななチキ, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん. 저녁 식사: マクドナルド ハンバーガー. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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