|
gm 끝! 총 2.8kg감소
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
576 kcal
|
지방: 14.61g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 77.55g.
아침 식사: 해맞이식품 그냥구운 바스락김, 시금치무침, 풀무원 슈퍼곡물 현미전복죽, 라티브 abc주스. 저녁 식사: 유동부 치아바타 뺑페이장, 굿굿잼 굿굿잼 살구잼, 굿굿잼 굿굿잼 스트로베리잼, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 두부, 계란 흰자, 달걀. 간식/기타: 귤. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|