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23:30
体重54.8kg
体脂肪率12.7%
筋肉量45.4kg
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54.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2168 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 259.64g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 手包み特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. 저녁 식사: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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