2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2238 kcal
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지방: 118.14g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 189.51g.
아침 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Zimt, REWE Birne Abate Fetel, Walnüsse, Greenland Exotische Mischung, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Sehne Bernd das Brot . 저녁 식사: Choceur Winter Kipferl, San Fabio Grana Padano , Paprika-Tomatensauce mit Kichererbsen. 간식/기타: Choceur Winter Kipferl. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Oh oh .....was ist denn da los......
Der Trend geht leider in die falsche Richtung 😟
Wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest ❗❄🎄🎅🎄🎅🙋♂️
2019년 12월 21일 작성이: falke 113
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Lieber Falke,
Danke für deine aufmunternden Worte.
Streu ruhig Salz in die Wunde... ; )
Alles gut - die 55 kg mit den ich angefangen habe sind nicht die gleichen 55 kg wie jetzt ! Zum Glück habe ich an den richtigen Stellen zugenommen, nämlich da wo es ein Mädchen gerne hat. :D Der Rest ist gut verteilt, so daß es kaum auffällt.
Nächstes Jahr wird wieder ernsthaft durchgestartet !!!
2019년 12월 21일 작성이: Tigalillie
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Ja, hab das lieb gemeint.....wie du es aufgenommen hast. Dann ist doch alles super.....😊🤗
Ich für meinen Teil ,teste gerade wieder etwas mehr um zu schauen, wie sich das so alles verhält. Esse jetzt wesentlich mehr wie in der Abnehmphase und mein Gewicht pendelt immer so um die 1,5 kg. Das heißt ich kann so das Gewicht ganz gut halten, was für mich erst einmal positiv ist. Hauptsache ist doch wir fühlen uns wohl und schauen auf das Erreichte.
Hab wie gesagt eine schöne Weihnachtszeit und... Tolle Weihnachtsmütze🎅👏😊❗🙋♂️
2019년 12월 21일 작성이: falke 113
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Danke lieber Falke,
ich wünsche dir selbstverständlich auch schöne, ruhige und stressfreie Weihnachten 😊😘🌲 Lass es dir gut gehen und genieße die freien Tage 😇🤗🙆
2019년 12월 21일 작성이: Tigalillie
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Da habe ich dieses Jahr die A ... Karte gezogen . Muss dieses Jahr am 23. 24. 27.
28. 30 und 31. Arbeiten.....
😟🙈😊
Aber nicht so schlimm......
im nächsten Jahr habe ich dann Weihnachten und Silvester frei komplett❗😂🎅❗🙋♂️
2019년 12월 21일 작성이: falke 113
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😔 Dann hoffe ich für dich, daß die Arbeit net so stressig wird 😇
Und nächstes Jahr haste doppelt Grund dich zu freuen...🤗😉
2019년 12월 21일 작성이: Tigalillie
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