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어제 진짜 폭풍흡입했는데 세상에....
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1762 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 144.57g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 점심 식사: 토마토, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. 저녁 식사: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 익힌 시금치 (생야채), 삶은오징어, 굴, 웅진 빅토리아탄산수, 아몬드, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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