2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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902 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 23.58g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사: Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Trader Joe's Honeycrisp Apple, President Soft Ripened Brie Cheese, Grilled Cheese Sandwich. 더보기
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1457 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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