2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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897 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 79.27g.
아침 식사: 당근, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 군고구마, 두부, 혼합 샐러드 채소, 달걀, 계란 흰자. 저녁 식사: 방울 토마토, 새송이버섯, 양파, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 감자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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