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5:00
体重54.0kg
体脂肪率15.1%
筋肉量43.4kg
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54 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2745 kcal
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지방: 126.17g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 287.04g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: ジンジャーエール, モスバーガー こだわり農家の野菜サラダ(さっぱり和風ドレッシング), モスバーガー ダブルモスチーズバーガー. 저녁 식사: セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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