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6:00
体重51.6kg
体脂肪率11.3%
筋肉量43.4kg
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51.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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2233 kcal
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지방: 92.37g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 258.84g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼. 저녁 식사: セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉まん. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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