6:00 体重49.9kg 体脂肪率10.2% 筋肉量42.4kg
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49.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1479 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 181.64g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン たっぷり!チキンカツカレー. 저녁 식사: セブンイレブン ミルクレープ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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