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다시 시작! 아자!
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57.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1352 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 125.31g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 식초, 고추, 바나나, 코스트코 아보카도 오일, 계란후라이, 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 청양고추, 마늘, 김치, 내장탕. 간식/기타: 아몬드, 삶은 계란흰자, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 거봉, 삶은 계란흰자, 바나나. 더보기
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2877 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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