2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1498 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Heavy Cream, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk. 점심 식사: Pad Thai. 저녁 식사: Green Giant Hass Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Oscar Mayer Traditional Bacon. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|