세인님님의 저널, 2019년 11월 18일

2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 11.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
943 kcal 지방: 46.17g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 33.72g.   아침 식사: 파리바게트 카페라떼. 점심 식사: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 돼지갈비찜. 더보기
2052 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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세인님님의 체중기록


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