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5:00
体重50.3kg
体脂肪率12.6%
筋肉量41.6kg
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50.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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2372 kcal
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지방: 109.11g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 270.94g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンプレミアム キムチ, セブンイレブン 牛めし, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 간식/기타: 神戸屋 サンミー, ハバネロこんぶ天. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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