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저녁이 과했나.. ㅜㅜ
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51.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1505 kcal
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지방: 101.14g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 64.28g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터. 점심 식사: 양배추, 계란 흰자, 돼지앞다리, 양송이버섯, 동서식품 리치골드 모짜렐라 슈레드치즈, 애호박. 저녁 식사: 콩가루, 돼지앞다리, 혼합 야채 (냉동), 차전자피, Bob's Red Mill 코코넛가루, 양배추. 간식/기타: 혼합 견과류, 아몬드가루, 코코넛가루, 코스트코 프리고 스트링 치즈. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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