| 2020년 09월 |
| 토 19: |
218 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.30g |
|
4.00g |
|
43.00g |
|
64*
|
 154
|
| 금 18: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
28.85g |
|
85.52g |
|
306*
|
387
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
483*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
335*
|
-
|
| 월 14: |
400 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.08g |
|
17.28g |
|
63.65g |
|
251*
|
149
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| 토 12: |
-
|
-
|
|
161*
|
-
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
327*
|
-
|
| 화 8: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
232*
|
-
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 토 5: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| 금 4: |
555 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
50.99g |
|
69.90g |
|
243*
|
312
|
| 목 3: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.26g |
|
96.43g |
|
125.00g |
|
193*
|
1028
|
| 수 2: |
977 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
71.28g |
|
97.76g |
|
369*
|
608
|
| 화 1: |
1436 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
118.28g |
|
163.73g |
|
332*
|
1104
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
-
|
-
|
|
531*
|
-
|
