2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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776 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 83.06g.
아침 식사: Mrs Bridges Scottish Black Current Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 점심 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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안정된 체중
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