|
생리직전 몸무게
|
54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1304 kcal
|
지방: 63.08g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 101.74g.
아침 식사: 밤고구마, 사과, 제스프리 그린키위, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 계란 흰자, 달걀, 두부. 저녁 식사: 백김치, 상추, 밥, 보쌈김치, 피코크 맛있는 수육. 간식/기타: 페레로 에스프레소 투 고, 매일유업 락토프리우유. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|