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23:30
体重50.6kg
体脂肪率10.8kg
筋肉量42.7kg
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50.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1054 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 67.84g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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