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6:00
体重50.2kg
体脂肪率11.5%
筋肉量42.1kg
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50.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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799 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 68.64g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン ミニ冷しとろろ蕎麦, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. 저녁 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
keyten77さん＞
▽°｜」＜thank you✨
¬＝｜oO(Currently, BMI is around 20, so after that, grow your muscles and adjust your body shape.
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