5:00 体重50.3kg 体脂肪率10.8% 筋肉量42.5kg
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50.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1257 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 126.01g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモンの刺身. 간식/기타: カステラ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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