2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
2345 kcal
|
지방: 164.69g | 단백질: 143.64g | 탄수화물: 98.04g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, 닭가슴살, 아몬드가루, 깻잎, 서울우유 서울우유, 오이 (껍질 포함), 양배추, 아보카도, 차전자피, 달걀. 점심 식사: 깻잎, 닭가슴살, 프레지덩 무염버터, 아몬드가루, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 양배추, 서울우유 서울우유, 차전자피, 달걀. 저녁 식사: 프레지덩 무염버터, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 양배추, 돼지앞다리. 간식/기타: 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 삶은 계란. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|