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일욜밤은 맥주 금지 해야것다.
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 73.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2847 kcal
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지방: 99.79g | 단백질: 148.10g | 탄수화물: 258.62g.
아침 식사: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 콜루시 통밀크래커. 점심 식사: 놀부 부대찌개, 우엉조림, 콩나물무침, 쭈꾸미볶음, 잡곡밥. 저녁 식사: 갈비찜. 간식/기타: 하이네켄 맥주, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 코카콜라 제로콜라, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 노브랜드 복숭아젤리(곤약), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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