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반가워, 최저치야 >_<♥
내가 요즘 일탈도 하고.. 의지가 약했는데
무너지지 말라고 내려가 준거 다 알아, 예전에도 빵먹은 다음날 확 내려가 줬지?
고맙다 내몸아 ㅠ_ㅠ 내가 정줄 안놓게 도와줘서 고마워!!
더 욜심히 할게!!
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58.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1903 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 197.42g.
아침 식사: 바나나, 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 찐고구마. 점심 식사: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 고추무침, 숙주나물, 홈플러스 쌈추, 목살구이, 콩밥. 저녁 식사: 다노샵 다노바, 천도, 군고구마, 파프리카, 푸드원 믿는닭 스테이크 갈비맛 (푸드원). 더보기
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325 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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