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23:30
体重51.3kg
体脂肪率10.7%
筋肉量43.4kg
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51.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1754 kcal
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지방: 92.80g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン カレーうどん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. 간식/기타: ローソン アーモンドキャラメルチョコレート（イヌリン使用）, ナチュラルローソン アーモンドチョコレート イヌリン使用. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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